ЯРОМИР
БиохакерПротокол: Тело и Питание
Как настроить тело на нужную задачу: сжигать жир, растить мышцы или генерировать энергию. Биохимия вместо диет и силы воли.
Похудение
Стратегия снижения инсулина. Сжигаем жир без вечного чувства голода.
Набор массы
Как питаться для роста мышц, минимизируя набор жира. Анаболический протокол.
Рекомпозиция
Сложная биохимия: меняем жир на мышцы. Тонкая настройка БЖУ и тайминга.
Максимум Энергии
Для здоровых: питание для мозга, отсутствия сонливости и высокой продуктивности.
Состав руководства
1. Конструктор тарелки
- Почему подсчет калорий часто не работает
- Списки продуктов: Зеленый, Желтый и Красный (токсины)
- Как собирать завтрак, обед и ужин под вашу цель
2. Метаболическая гибкость
- Учим организм переключаться между "топливом" (жиры/углеводы)
- Пищевые паузы: когда и зачем они нужны
- Как избавиться от "инсулиновых качелей" и тяги к сладкому
3. Умная нутрицевтика
Для жиросжигания: работающие кофакторы метаболизма.
Для энергии: митохондриальная поддержка.
Дефициты: база, без которой вес «стоит».
4. Примеры и Рецепты
- Готовые схемы рационов на день
- Быстрые рецепты за 15 минут
- Гайд по ресторанам: что заказывать, чтобы не нарушать режим
Стоимость
Придет на почту сразу
Хит продаж
Полный Протокол
PDF + Схемы БАД + Рецепты
990 ₽
- Конструктор питания под 4 цели
- Списки продуктов (Shopping List)
- Схемы БАД для метаболизма
- Чек-лист привычек стройности
Диетический круг
Типичная проблема
- Постоянное чувство голода
- Вес возвращается (yo-yo эффект)
- Сонливость после еды
- Тренировки не дают результата
Итог: метаболизм замедлен
Результат
Метаболическое здоровье
- Тело меняет качество (рельеф)
- Нет тяги к сладкому
- Ровная энергия без спадов
- Чистая кожа, меньше отеков
Гарантия качества
"Еда — это информация, которую вы посылаете своим генам."
© 2026 MINDBODY360
